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LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE de DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

Ficha técnica

• LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE
• DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788425363450
• Editorial: GRIJALBO
• Año de edición: 2023

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Libro electrónico gratuito para descargar LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

Overview

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las teneis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad- Aprende a respirar - Huye de los tóxicos - Muevete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estres - Cuida tu salud emocional- Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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